Тренировка базируется на упражнениях, улучшающих осанку и прорабатывающих все основные группы мышц, программа, нацелена на комплексное развитие функциональных способностей организма (аэробная и силовая выносливость, мышечная сила, гибкость, ловкость). проводятся в облегчённом формате для детей в виде небольшой полосы препятствий, которую дети проходят с полным восторгом и сумасшедшими эмоциями после. С возможностью участия в соревнованиях на международном уровне